Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Lol 👔👔👔👔


Exercises

Set 1: 1 round
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
25 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
25 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
25 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
25 secondi

Set 2: 1 round
Advanced Assisted Handstand
Advanced Assisted Handstand
30 secondi
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
30 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
20 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 secondi


Allenamenti correlati

Cool
7 minuti, Principiante
Super effective workout 
5 min 45 sec, Principiante
Daily Workout
4 min 45 sec, Moderato
2
5 min 53 sec, Principiante
Bankby40
5 minuti, Moderato
Test
2 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento