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Exercises

Set 1: 1 round
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
45 secondi
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
30 secondi
Left Low Lunge
Left Low Lunge
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Lunge Jump
30 secondi
Tippy Toes
Tippy Toes
30 secondi


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A Moderate workout
13 minuti, Moderato


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