Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
7 minuti,
Abs
7 minuti, Principiante
Abs
12 minuti, Moderato
Abs
3 min 50 sec, Moderato
Abs
7 min 33 sec, Moderato
Abs
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento