Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuto
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuto
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minuto
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Double Leg Kick
Double Leg Kick
1 minuto
Clams
Clams
1 minuto
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 minuto


Allenamenti correlati

Butt
15 minuti, Moderato
Butt&Legs
6 min 40 sec, Moderato
Butt
2 min 25 sec, Principiante
Butt
12 minuti, Moderato
Butt Workout
6 minuti, Moderato
Wednesday: Butt
30 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Upper Body Push 2
9 min 48 sec, Moderato
Upper Body Push 1
8 min 33 sec, Moderato
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuti, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderato 15 min  
Core   No Equipment
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Principiante 8 min  
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
Sunday: Back

Sunday: Back

Principiante 5 min  
Back  
WOOTD

WOOTD

Principiante 17 min  
Lower Body   Barbells, Chair

Categorie di allenamento