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Descrizione

Workout for every 3 times a week


Exercises

Set 1: 1 round
Kneeling Plank
Kneeling Plank
30 secondi
Squats
Squats
35 secondi
Bench Dips
12 secondi
Tippy Toes
Tippy Toes
12 secondi

Set 2: 1 round
Step Through Side Plank
Step Through Side Plank
20 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
16 secondi
Toe Touch
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 secondi


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