Burpee Hiit

Intenso Duration 16 minuti

Aggiunto da Dag Hovden

Descrizione

A perfect combination: burn calories and build stamina. The idea, as always with hiit, is to go max out for a short period, then switch to slow, slow enough to recover. Repeat this. Seven is arbitrary but feels good.

Exercises

Set 1: 7 round

Burpees High Intensity

1 min 30 sec

Steady Walk

45 secondi

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