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Allenamento Intenso

Jose Workout

Intenso   27 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Jose Almonte
 		    Aggiunto da Jose Almonte
Jose Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step
Descrizione

Get ready to sweat

Exercises

Set 1: 3 round
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
High Knees
High Knees
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Lateral Hop Overs
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

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