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Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
20 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
25 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
25 secondi
Donkey Whips
Donkey Whips
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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8 min 10 sec, Principiante


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