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Descrizione

Strengthens your core and strengthens your stamina


Exercises

Set 1: 6 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto

Set 2: 6 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Plank
Plank
2 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti


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