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Allenamento Moderato

Triceps

Moderato   17 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Bands

Jc Barreto
 		    Aggiunto da Jc Barreto
Triceps
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Close Grip Barbell Bench Press
1 minuto
Transition
Transition
1 minuto

Set 2: 3 round
Overhead Tricep Extension with Band
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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