Triceps

Moderato Duration 38 minuti

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Carlos Alzamora

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Once a week

Exercises

Set 1: 5 round

Tricep Extensions

1 min 30 sec

Cable Tricep Push Down

1 min 30 sec

Rope Tricep Push Down

1 min 30 sec

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 min 30 sec

Tricep Dips

1 min 30 sec

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