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Exercises

Set 1: 1 round
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
45 secondi
Oblique Crunches
Oblique Crunches
50 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
50 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 secondi


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Abs & Core
26 minuti, Principiante


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