Walk/jog

Principiante Duration 20 minuti

Aggiunto da Pepe Calderon

Descrizione

To help beginners build endurance

Exercises

Set 1: 4 round

Walk Briskly

3 min 30 sec

Jog

1 min 30 sec

Allenamenti correlati

Walk/jog

30 minuti, Principiante

Jog/walk

31 minuti, Principiante

Jogging

38 minuti, Moderato

Beginners Running

11 min 30 sec, Moderato

Jog/ Walk 2

24 minuti, Moderato

Walk/jog

25 minuti,

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.