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Descrizione

Go Hard or Go Home


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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24 minuti, Moderato


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