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Descrizione

Guaranteed To Get You Chest Pumped!! Just Using Your Own Body Weight!! Aim For Around 10 Reps Per Exercise!!


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Wide Push-Ups
Wide Push-Ups
15 secondi
Wide Push-Ups With Hands Facing Outwards
Wide Push-Ups With Hands Facing Outwards
15 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 secondi
Alligator Crawls
18 secondi
Hopping Push-ups
Hopping Push-ups
17 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
15 secondi
Rest
Rest
45 secondi


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