Allenamento Moderato

8 Weeks Running

Moderato Duration 22 minuti

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Ann Sig

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Changes every week.

Exercises

Set 1: 6 round

Jog

2 minuti

5 secondi

1 min 30 sec

Allenamenti correlati

1 ora 1 min 45 sec, Moderato

42 minuti, Principiante

36 minuti,

40 minuti, Moderato

32 minuti,

32 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

SharpyDave's Tabata

Moderato

23 min

Woman Workout

Intenso

18 min

Home Workout

Moderato

25 min

Dumbell 1

Moderato

25 min

Full Body

Dumbbells

ELLIPTICAL 20 Min 👟 [Interval Quickie ] 🌟HS

Intenso

20 min

Legs

Elliptical

Dololo

Moderato

21 min

Lower Body

Exercise Mat

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero