Allenamento Moderato

Full Body Compound

Moderato Duration 27 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbells, Dumbbells

Aggiunto da Kara Hull

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Exercises

Set 1: 2 round

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1 min 30 sec

Barbell Deadlift

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Dumbbell Lunges

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1 min 30 sec

Barbell Clean and Press

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1 min 30 sec

Barbell Bent-Over Rows

1 min 30 sec

Dumbbell Chest Press

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Set 2: 1 round

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Barbell Deadlift

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Dumbbell Lunges

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