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Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
20 secondi
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 secondi
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
20 secondi
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 secondi
Bow Pose
Bow Pose
30 secondi
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 secondi


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Simple Stretch
8 min 20 sec, Principiante


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