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Allenamento Moderato

Reps

Moderato   4 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells

Courtney Bobortney
 		    Aggiunto da Courtney Bobortney
Reps
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell
Descrizione

Testing reps

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Kettlebell Swings
Pesi: Leggero
Alternating Kettlebell Swings
10 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Burpees
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Burpees
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
50 ripetizioni
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto

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