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Set 1: 1 round
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
3 minuti
Crunches
Crunches
3 minuti
Split Abs
Split Abs
3 minuti
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
3 minuti
Pulse Ups
Pulse Ups
3 minuti
In and Outs
In and Outs
3 minuti

Set 2: 1 round
abs
3 minuti


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