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Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto


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