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Allenamento Intenso

Crossfit

Intenso   27 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Andrew Garcia
 		    Aggiunto da Andrew Garcia
Crossfit
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Full body- Five rounds, each for time of: 20 Pull-ups, 30 Push-ups, 40 Sit-ups, 50 Squats. Rest 3 minutes between rounds.

Exercises

Set 1: 5 round
20 Pull-ups
20 Pull-ups
30 secondi
30 Push-Ups
30 Push-Ups
30 secondi
40 Sit-Ups
40 Sit-Ups
40 secondi
50 Squats
50 Squats
40 secondi
Rest
Rest
3 minuti

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