Allenamento Moderato

my workout

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step, Dumbbells

Aggiunto da Sarah Nisa

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step Allenamenti con i Manubri

Descrizione

nice but

Exercises

Set 1: 1 round

basic squat

1 minuto

rest

10 secondi

double squat

1 minuto

Left Leg Front Step Up

1 minuto

Single Leg Squats

Single Leg Squats

1 minuto

Pop Squats

1 minuto

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