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Allenamento Intenso

MAN

Intenso   3 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: Yoga, Stretching

Benjamin Franklin Chang
 		    Aggiunto da Benjamin Franklin Chang
MAN
Tag
Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round
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Mountain Climbers
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Dolphin Push-ups
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Child's Pose
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Push-Ups
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10 secondi
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Plank
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10 secondi
Corpse
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15 secondi
Bicycle Crunches
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10 secondi
Crunches
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10 secondi
Tricep Dips
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15 secondi
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