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Cross Knees to Elbows
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1 minuto
Dumbbell Woodchops
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1 minuto
Dumbbell Right Side Bends
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45 secondi
Dumbbell Left Side Bends
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45 secondi
Knees to Elbows
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1 minuto
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
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45 secondi
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
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45 secondi


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