TOTAL-BODY

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da L M

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Repeat x5

Exercises

Set 1: 10 round

Push-Ups

1 minuto

Set 2: 10 round

Spider Lunges

1 minuto

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Body

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Challenge

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Name

2 minuti, Moderato

1 min 48 sec, Moderato

Test

2 minuti, Moderato

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