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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
5 minuti
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Back
20 ripetizioni
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Shoulders
20 ripetizioni
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Chest
24 ripetizioni
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Arms
20 ripetizioni
Pesi: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Core
30 ripetizioni
Cardio Cool Down
3 minuti


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