Abbs Extreme

Moderato Duration 4 minuti

Aggiunto da Emily Dawson

Descrizione

Targets core

Exercises

Set 1: 1 round

Bicycle

30 secondi

Torso Lifts

30 secondi

Crunches

30 secondi

Right Crunches

30 secondi

Left Crunches

30 secondi

Knee Crunches

30 secondi

Leg Holds

45 secondi

Plank

30 secondi

Allenamenti correlati

The Abbs

14 minuti, Moderato

Aba

3 min 36 sec, Moderato

Abs

2 min 30 sec, Moderato

Abbs

7 min 5 sec, Intenso

Abs

15 minuti, Moderato

Abs For Days

6 min 45 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.