Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
45 secondi
20 secondi
45 secondi
45 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Pump
5 min 15 sec, Moderato
Peito
7 minuti, Principiante
Test
1 minuto, Principiante
Test
40 secondi, Moderato
Bras Pek
3 min 21 sec, Moderato
Daily Workout
50 secondi, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Rutina Pecho Y Biceps

Rutina Pecho Y Biceps

Moderato 2 min  
Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Principiante 9 min  
Back   Chair
Baby Steps

Baby Steps

Principiante 5 min  
Legs   No Equipment
No Spanks

No Spanks

Moderato 9 min  
Lower Body   No Equipment
Jump Around!

Jump Around!

Intenso 10 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento