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Set 1: 1 round
Plank + Benen Omhoog
1 minuto
Squats
1 minuto
Lunges
1 minuto
Hondje
1 minuto
Lunges
1 minuto
Plank
1 minuto
Plank + Benen optrekken
1 minuto
Opdrukken
1 minuto
Dippen
1 minuto
Crunches
1 minuto


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Daily
4 min 50 sec, Moderato


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