Allenamento Intenso

WORK IT OUT!

Intenso Duration 40 minuti

Aree target: Upper Body

Aggiunto da Gary Kuekydoo

Tag

Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo

Descrizione

Sort of like tabata:-)

Exercises

Set 1: 4 round

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

45 secondi

15 secondi

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

45 secondi

15 secondi

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45 secondi

15 secondi

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