Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Beginner
8 min 25 sec, Principiante
Some
6 minuti, Principiante
Beginning
12 minuti, Principiante
Beginner
3 min 38 sec, Principiante
Warm-up
3 minuti, Moderato
1
6 min 50 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Mobility And Flexibility

Mobility And Flexibility

Moderato 5 min  
Full Body   Resistance Band, Kettlebell, Foam Roller
Shoulder

Shoulder

Intenso 33 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Bands, Barbells
Dumbell Upper Body

Dumbell Upper Body

Moderato 19 min  
Upper Body   Dumbbells, Wall
Back

Back

Moderato 11 min  
Back   Dumbbells, Kettlebells
Back

Back

Moderato 36 min  
Back   Dumbbell, Stability Ball

Categorie di allenamento