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Set 1: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Rest
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10 secondi
Mountain Climbers
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20 secondi
Transition
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10 secondi
Plank
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20 secondi
Rest
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10 secondi
Right Side Plank
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20 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
20 secondi
Rest
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10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 secondi


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