Allenamento Moderato

Abs Workout

Moderato Duration 33 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Amber Miller

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 3 round

1 minuto

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Bicycle Crunches

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1 minuto

Vertical Leg Crunches

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1 minuto

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Right Side Plank

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Left Side Plank

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