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Allenamento Intenso

CY Abs

Intenso   6 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball, Medicine Ball

Chris Young
 		    Aggiunto da Chris Young
CY Abs
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Palla Medica
Descrizione

And

Exercises

Set 1: 1 round
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
1 minuto
Inchworms
Inchworms
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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