Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi

Set 3: 1 round
30 secondi
30 secondi

Set 4: 1 round
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

An Beginner
1 minuto, Principiante
Test
2 minuti, Intenso
Abbbbs
4 minuti, Moderato
Workin
30 minuti, Intenso
Quick One
3 minuti, Principiante
Me
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
No Slouching!

No Slouching!

Intenso 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Principiante 7 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento