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Exercises

Set 1: 1 round
Side Crunch / Twist
2 minuti
Bar Position Change
5 secondi
Double Butterfly
1 min 30 sec
Bar Position Change
5 secondi
Side Crunch / Twist
2 min 30 sec
Bar Position Change
5 secondi
Double Butterfly
1 min 30 sec
Bar Position Change
5 secondi
Right Single Side Crunch / Twist
1 minuto
Left Single Side Crunch / Twist
1 minuto


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