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Allenamento per Principianti

Night Time

Principiante   18 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Ryan Johnson
 		    Aggiunto da Ryan Johnson
Night Time
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Wall Plank
Wall Plank
1 minuto

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