Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
30 ripetizioni
30 ripetizioni
50 ripetizioni
30 secondi

Set 2: 1 round
7 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
50 ripetizioni
30 secondi

Set 3: 1 round
5 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
50 ripetizioni


Allenamenti correlati

Starter All-Around
11 min 21 sec, Moderato
Basic
3 min 50 sec, Principiante
Starter
3 min 16 sec, Principiante
Work
5 min 48 sec,
Vorlage
1 min 5 sec,
Everything :)
4 min 50 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Principiante 30 min  
The Yin to my Yang

The Yin to my Yang

Principiante 6 min  
Back  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
My Practice

My Practice

Principiante 2 h 1 m  

Categorie di allenamento