Starter

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Chris Bates

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

21 ripetizioni

❤️ Moderato (Zona 2)

Jumping Jacks

35 ripetizioni

Crunches

30 ripetizioni

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