Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

Monday

Intenso   6 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Maddy Patrone
 		    Aggiunto da Maddy Patrone
Monday
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Lunge Jump
Lunge Jump
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bear Crawls
Bear Crawls
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Donkey Kick
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
50 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Allenamenti correlati

Morning
Morning
7 min 45 sec, Principiante
Monday
Monday
10 min 19 sec, Moderato
To Improve Endurance
To Improve Endurance
8 min 30 sec, Moderato
Workout
Workout
8 minuti, Moderato
Monday
Monday
5 min 21 sec, Moderato
Monday
Monday
42 minuti,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Moderato
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intenso
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Moderato
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Moderato
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Moderato
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Core

Cardio Core

Intenso 30 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Bench
Rough& Tough Hardcore Body

Rough& Tough Hardcore Body

Intenso 33 min  
Full Body  
Cage Fitness Bi/Back/Legs/Core Pt 2

Cage Fitness Bi/Back/Legs/Core Pt 2

Intenso 31 min  
 Monday Madness

👍 Monday Madness

Moderato 27 min  
Lower Body   Jump Rope, Wall, Chair
At Home Workout For Women: Lean & Strong Leg Exercises

At Home Workout For Women: Lean & Strong Leg Exercises

Moderato 28 min  
Lower Body   Chair, Wall
Wallsit For Five Minutes

Wallsit For Five Minutes

Intenso 5 min  
Legs   Wall

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis