Workout With Three #1

Moderato Duration 14 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Personal Trainer Sam Ward

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

This Triple - exercise workout will be all about the core!

Exercises

Set 1: 6 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

High-Plank and Knee Draw

30 secondi

Rest

15 secondi

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