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Descrizione

Need a loop resistance band and regular resistance band for this one.


Exercises

Set 1: 3 round
Left Clams
Left Clams
12 ripetizioni
Right Clams
Right Clams
12 ripetizioni
10 secondi
12 ripetizioni
10 secondi
Right Glute Kickbacks
Right Glute Kickbacks
12 ripetizioni
Left Glute Kickbacks
Left Glute Kickbacks
12 ripetizioni
30 secondi


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