Workout With Three #13

Intenso Duration 12 minuti

Aree target: Chest, Core

Aggiunto da Personal Trainer Sam Ward

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

Cardio, cardio & more cardio!! Count how many you do per set and keep it for the next time you do it!

Exercises

Set 1: 2 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Burpees

1 min 30 sec

Rest

30 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 2 Burpees

1 min 30 sec

Rest

30 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Sprawl and Knee Tucks

1 min 30 sec

Rest

30 secondi

Workout Discussion

01 Jan

Sam W.

That's what I like to hear!

01 Jan

Matt M.

They have made me stronger. Lol

01 Jan

Sam W.

Have my workouts defeated you? I feel proud :P

01 Jan

Matt M.

Amazing Cardio and full body workout. That's all I had in me. Done for the day. Lol

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