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Allenamento Moderato

Kore Killer

Moderato   18 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball

Cody Rawls
 		    Aggiunto da Cody Rawls
Kore Killer
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

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Left Side Plank
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Right Half Side Plank
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Modified Lever
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Rest
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1 minuto

Set 2: 1 round
Plank on Ball
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