Allenamento Intenso

For Time #1

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da Personal Trainer Sam Ward

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con Box o Step

Descrizione

This mini - series will feature a workout that is continous for time. Dig a little deeper and master them! Set a timer for 10 minutes and keep going until the buzzer sounds!

Exercises

Set 1: 7 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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