Swing Push Up Countdowns

Intenso Duration 6 minuti

Aggiunto da Ryno 23

Descrizione

Another good one from james Wilson of MTB strength systems. This is for strength endurance training.

Exercises

Set 1: 1 round

10 Kb Swings

25 secondi

10-20 Push Ups

20 secondi

10 Kb Swings

25 secondi

9-15 Push Ups

20 secondi

10 Kb Swings

25 secondi

8-12 Push Ups

15 secondi

10 Kb Swings

25 secondi

7-10 Push Ups

15 secondi

10 Kb Swings

25 secondi

6-10 Push Ups

12 secondi

10 Kb Swings

25 secondi

5-8 Push Ups

12 secondi

10 Kb Swings

25 secondi

4-7 Pushups

10 secondi

10 Swings

25 secondi

3-5 Push Ups

10 secondi

10 Swings

25 secondi

2-5 Push Ups

8 secondi

10 Swings

25 secondi

Amap Push Ups

15 secondi

Allenamenti correlati

100 Push-ups

7 min 50 sec, Moderato

Push Ups

7 min 40 sec, Intenso

Push-Ups

14 minuti, Intenso

100 Pushups

7 min 30 sec, Intenso

101 Push Ups Challenge

4 min 53 sec, Intenso

100

6 min 15 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.