Allenamento Moderato

Treadmill

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Jed Matcham

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

2.5 mile warm up at 7 to 7.5 mph

Exercises

Set 1: 1 round

Treadmill Running

Inclinazione: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Running

20 minuti

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