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Allenamento Intenso

My Workout

Intenso   12 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell, Pull Up Bar

Rhushabh Vaghela
 		    Aggiunto da Rhushabh Vaghela
My Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Always get motivated !! 😼😉

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
2 minuti
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 min 30 sec
Rest
Rest
1 minuto
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuto
Head to Knee
Head to Knee
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi
Elbow Plank with Knee Taps
Elbow Plank with Knee Taps
1 min 30 sec

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