Allenamento Moderato

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Moderato Duration 17 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Glenda Tunney

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Side Reaches

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1 minuto

Prisoner Squats

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1 minuto

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Dumbbell Bent Over Rows

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1 minuto

1 minuto

Bicycle Crunches

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Set 2: 1 round

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